中国锦鲤俱乐部:吃海鲜不吃肉为什么仍会得痛风?这3个危险因素许多患者忽视了

2020-07-30 6 views 0

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若是你的饮食是高嘌呤饮食,很容易引发高尿酸血症和痛风的情形。

但正是由于这个想法,许多人以为把自己的饮食调整到低嘌呤饮食,病情就好了吧。这种看法是错误的。

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若是将饮食调整到清淡饮食,尿酸就可以降低到正常,痛风以后就不会发作了吗?谜底是不一定。虽然低嘌呤饮食在治疗痛风的过程中很主要,引发痛风的缘故原由之一也是由于高嘌呤饮食结构导致的,然则这只是其中一小部门的饮食,痛风的发生是跟遗传因素,生涯方式和环境因素一起引发的,也属于综合性代谢疾病。


因此,饮食方式的调整只是其中一部门,其他的因素也不容忽视了!


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1 果糖的因素

对于高尿酸人群总是注重削减海鲜的摄取,因此民众的印象中,海鲜肉类都是引发痛风高嘌呤食物,但却忽视了另有果糖。痛风的患者也要注重果糖的摄取。果糖具有潜在诱发人体尿酸水平升高的作用。大量迅速吸收的果糖,容易诱发代谢异常,从而引起高尿酸血症。



市场上许多的加工副食好比甜饮料、糖果、糕点等都是果糖厚实的泉源,也就是说吃海鲜时就着甜饮料丝,跟喝啤酒对高尿酸同伙其实是一样的。一样平常生涯中控制住高嘌呤的摄入,然则没有控制果糖的摄入,也是很容易导致痛风发生的。



02 肥胖的因素

许多痛风患者在首次就诊时经常有的特征是,要么是饮酒过分,要么就是体型肥胖,而且饮食习惯也很欠好,好比经常熬夜,暴饮暴食等,若是肥胖指数越高,患高尿酸血症的可能性就越大。

由于肥胖的人群往往身体的脂肪许多,这些脂肪的代谢影响着尿酸的代谢,身体多余的脂肪会分解为脂肪酸,促进肝脏合成尿酸和甘油三酯,使身体整体的血尿酸和血脂升高。因此肥胖的人士可以适当减肥。


不外也有同伙发现,自己也不是巨型肥胖,但依然尿酸很高。这部门主要的影响泉源是腹部脂肪,也是内脏脂肪。以是即便许多人看起来不是稀奇肥胖,血尿酸仍然照样稀奇高,主要是内脏脂肪比较多,因此久坐的腹部脂肪多的人群要格外注重了。


03 素食的因素

许多饮食自己清淡,身体也不是很胖的同伙疑惑:自己一样平常饮食生涯习惯都很好,为什么照样发生痛风了呢?这类主要和遗传基因有关系,好比有痛风家族史。由于遗传因素/基因缺陷也是引起痛风的主要因素之一,因此一样平常更要注重好饮食。

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