约搏三公大吃小:炎天一件事,<《让血管溃》>(逃)!心梗、{脑梗}、猝死…都和它有关,<千万别做>! ​

2020-05-25 25 views 0

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<郭力导读>〖炎天由于人体新陈代谢加速〗,《<心脏大脑血液供应相对削减>》,『会加重缺血缺氧反映』。「再加上气压偏低」、‘ 人体大量排汗[’,<『体内水分流』>失多,【血液循环】受阻,‘容易’【诱发血栓】、( 心梗[)、《冠心病》、‘〖中风等心脑血管疾病〗’。【可以说】,『夏日是心脑血管疾病发病的又一个高峰』〖期〗。(‘以是’),“在一样平常生涯中”,「我们要特别注意」, 千万别做过激的事情[,【尤其要注意下面几件事】,(很)容易导致血管{【问题】} (关注郭力微信号)“ {〖郭力话康健〗} ”『‘康健快乐每一天’』!


01

【「渴」】了猛灌水,可能导致( 心梗[)


(“图片泉源”:【视觉中国】)


{【炎天出汗多】},『容』易「渴」,‘ 很多人端[起杯子就猛灌’水。{虽然一}时解「渴」了,<{可你}>的心脏却遭殃!「〖适当补水能〗」降低血液黏稠度,〖(但)若是喝水喝太快水分会快速进入血液〗,{〖造成血容量增添〗},“很容易加重心脏的肩负”。“尤其是”患有《冠心病》的人,《【会泛起胸闷】》、{{气短等症状}},(「严重的可」)能导致心肌梗死!


(建议)[:<<炎天喝水不能一次喝太多太快>>,<要少量且多次>, ‘每次喝’[100~150({毫升})。


晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水[,<以降低血液黏稠度>,『预防血栓形成』,【削减心脑血管疾病突发的可能】。

 

02

〖 午饭后立[刻昼寝〗,“当心脑中风”!


(‘炎天老年人多有昼寝的习惯’),(但)〖 午饭后立[刻昼寝〗, ‘大’量的血液流[向了消化道,「(血压及大脑供氧)」及营养显著下降;‘“再加上静卧不动”’, 可能造成大脑供血不足而发[生脑中风。


(建议)[:

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