「太原招聘网」:“现在越来”越重口胃了!疾病正在为你而来

2020-05-07 36 views 0

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作家梁文道说过这样一句话:《近三十{年}来》,『中国人饮食最大的转变就是越来越』“【(重口胃)】


【(重口胃)】

【已成为许多中国人的饮食】常态


臭豆腐、【卤鸡蛋】、宫保鸡丁、辣子鸡、『水煮牛肉』……‘这些国人最爱的’“【(重口胃)】”{食物},<往往是高盐>、『高油』、高糖的。【而对于水煮青菜】、小葱拌豆腐等清淡{食物},【人们往往嗤之以鼻】,{无法下咽}。【(重口胃)】,《已成为了中国人的饮食常态》。


或许我们喜欢吃的并不是食材自己,【而仅仅是喜欢融进食材中的种种调料而已】。


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知足口舌之欲

{最后落得}一身疾病


【(重口胃)】{食物},“大多是【过甜】”、“〖过咸〗”、‘过油的’,而这些{食物}恰恰都不利于身体的康健!


1 【过甜】——〖“伤心”脏〗、肥胖


2012{年}2‘月’,『揭晓在国际顶级学术刊物』《Nature》杂志的一篇题为《公共卫生:【糖的毒性真相】》(Public health: The toxic truth about sugar)「的文章指出」:<糖的危害远在脂肪和卡路里之上>



(事实上), 若是历久摄入高[糖饮食, 会增添心[脏病风险、<容易发胖>、(破坏牙齿)。


《那么如何在一》样平常饮食中“(减糖)”<呢>?



2 “〖过咸〗”——“伤心”、<伤肾>、伤血管


〖最近〗, 英国医学杂志[《柳叶刀·《全球康健》》‘给出的一组观察数据显示’:在中国,「五分之四被观察群体逐日平均盐摄入量」12.5g,“是中国膳食指南”划定(6g“的两倍多”



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