东营人才网:(糖尿)病合并高血脂饮食有原则!这些糖尿病友要遵〖守〗

2020-04-05 23 views 0

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「不少糖友在有高【血糖】的同时还有 高血脂[的现象」,【人体体内的胰岛素除了调节【血糖】之外】,〖还有调节人体内脂肪和蛋白质〗代谢的功能,但“是”如果得了糖尿病,‘胰岛出现’(问题),<容易因为脂质代谢紊乱继而出现血脂代谢异常>,《出现 高血脂[这样的合并症》。(糖尿病合并 高血脂[的)糖友们在饮食上要注意什么呢?

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《饮食宜清淡》

(提倡素食为主),「素食方式可使高血压糖友血压降低」。因此高血压糖友《饮食宜清淡》,『宜高维生素』、<高纤维素>、 高钙[、〖低脂肪〗、{低胆固醇饮食}。《总脂肪小于总热量的》30%,《蛋白质占总热量》15%{左右}。

『降低食盐量』

吃钠盐过多“是”高血压的致病因素,{而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定}血压。<临床试验>表明,『对高血压病人每日食盐量由原来的』10.5「<克>降低到」4.7—5.8<克>,【可使收缩压平均降低】4—6‘毫米汞柱’。

『常吃(促进胆固醇代)谢的食物』

(促进胆固醇代)谢,<应增加膳食>中的纤维含量。〖可食用〗富含膳食纤维的竹笋、【蔬】菜、“冬菇”、“木耳等”,“有助于食物充分消化吸收”,《抑制餐后【血糖】及胆固醇的升高》。《糖友可以经常食芦笋》、『香菇』、“芹菜”、 洋葱等具[有降脂作用的食物,‘以’降低血脂、【血糖】。

「忌饮食油腻」、〖过咸〗

「饮食油腻会摄入过多脂肪」,『进一步导致血脂含量升高』。「脂肪的热量高」,摄入过多同样不利于【血糖】的控制。{过多地摄入钠盐会引起血}管管腔狭榨, 高血脂[、高【血糖】状态下容易形成血栓,‘出现血压升高’、「动脉粥样硬化等症」, 危及生命[。


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