临汾社区:(睡前)做10“分钟超易做”!{三招改善壮大}厚虎「背」 + “斜原肩和蝴”蝶袖,【还】能顺便瘦腰~

2020-03-25 8 views 0

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( 有一种女生明明不是胖[), ‘又不是’睡不够[,《『但给人的感觉就是身材厚大又没』》〖精神〗,『很大机会就是因为有壮大厚虎背和‘斜原肩’』,‘「想改善这些」’“「『问题』」”『『其实不难』』,<<只要每日花>>10(‘分钟就可以’),『「而且动作都是超」简单』,【<还可以瘦蝴蝶袖和顺便瘦腰>】,【<女生们好好下笔记吧>】!

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( 肩颈舒压[),〖{改善圆肩}〗

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《“由颈延伸至肩膀上方的肌肉就”是上斜》【方】肌,〖“如果肌肉压”〗 力过大[、《〖太过紧〗》“绷的话”,〖就会有〗圆肩“「『问题』」”,「‘这动’作可以帮助肩颈放松」,『改善斜【方】肌过紧』〖及顺便瘦蝴蝶袖啊〗!

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